Gym Mix
A ginástica mix faz parte do leque de aulas de grupo para crianças que temos à sua disposição, sendo uma mistura de várias modalidades, em uma só aula. É uma aula muito variada, que as crianças vão adorar.
Trata-se de uma aula com diversos tipos de movimentos que potenciam o conhecimento do próprio corpo.
Aumenta a concentração das crianças
Incentiva a prática de exercício físico
Melhora as capacidades motoras
Coordenação e Autoconhecimento
A ginástica mix apresenta diversas vantagens sobretudo ao nível da coordenação e autoconhecimento. Esta atividade ajuda as crianças a perceberem os limites do seu corpo, através de movimentos de equilíbrio, flexibilidade, saltos, rolamentos, entre outros.
Conheça os benefícios do Gym Mix
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Melhora a capacidade de concentração
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Aumenta a aptidão física
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Contribui para o autoconhecimento do corpo
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Incentiva à prática desportiva
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Promove a autoconfiança
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Aumenta a capacidade de socialização
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Contribui para o aumento da densidade óssea e massa muscular
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Dá a conhecer novos desportos