Gym Mix

No every.body health & fitness club, um dos nossos objetivos passa por promover a ginástica para todos, dispondo assim de aulas de grupo desde os mais pequeninos aos mais idosos.

A ginástica mix faz parte do leque de aulas de grupo para crianças que temos à sua disposição, sendo uma aula com diversos tipos de movimentos que potenciam o conhecimento do próprio corpo.

1.

Aumenta a concentração das crianças

2.

Incentiva a prática de exercício físico

3.

Melhora as capacidades motoras

Coordenação e Autoconhecimento

A ginástica mix apresenta diversas vantagens sobretudo ao nível da coordenação e autoconhecimento. Esta atividade ajuda as crianças a perceberem os limites do seu corpo, através de movimentos de equilíbrio, flexibilidade, saltos, rolamentos, entre outros.

Conheça os benefícios do Gym Mix

  • Melhora a capacidade de concentração

  • Aumenta a aptidão física

  • Contribui para o autoconhecimento do corpo

  • Incentiva à prática desportiva

  • Promove a autoconfiança

  • Aumenta a capacidade de socialização

  • Contribui para o aumento da densidade óssea e massa muscular

  • Dá a conhecer novos desportos