Body Combat

Aula enérgica de treino cardiorrespiratório com movimentos inspirados em artes marciais como o karaté, o boxe ou o taekwondo. Utiliza socos, katas e pontapés ao som de música motivadora para elevar o consumo calórico.

Entre no mundo do Body Combat e encontre o seu caminho ao murro e pontapé até à boa forma física. Esta aula de alta intensidade inspira-se nas artes marciais, sem que haja contacto físico ou movimentos demasiado complexos a aprender. Melhore a sua condição física e sinta-se como um verdadeiro campeão.

1.

Aumente a autoestima

2.

Melhore o cardio

3.

Aprenda técnicas de luta

Saiba Como se Sentir um Campeão

Se é a primeira vez que frequenta uma aula de Body Combat fale com o instrutor para que este lhe dê opções de forma a conciliar os exercícios da aula com a sua condição física. Frequente 1 ou 2 aulas de Body Combat por semana e sinta-se um campeão em menos de nada.

Conheça os benefícios do Body Combat

  • Melhoria do sistema cardiorrespiratório

  • Redução do risco de doenças cardiovasculares

  • Tonificação muscular

  • Eliminação de calorias

  • Melhoria da coordenação motora e agilidade

  • Melhoria da postura e estabilidade core

  • Prevenção de osteoporose

  • Aumento da autoconfiança